đi bộ và chạy bộ cái nào tốt hơn

Tập luyện đi bộ và chạy bộ cái nào tốt hơn cho sức khỏe?

Hai hình thức luyện tập thể dục thể thao đi bộ và chạy bộ đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người tập. Mỗi bộ...

Đi bộ nhiều có tốt không

Đi bộ nhiều có tốt không? Những dấu hiệu cho thấy bạn đi bộ sai cách

Đi bộ là một bài tập thể thao khá đơn giản nhưng không phải cứ đi bộ càng nhiều là càng tốt như các bạn đang nghĩ. Theo các...

đi bộ có giúp chân thon gọn

Luyện tập đi bộ có giúp chân thon gọn? Cách đi bộ giúp chân thon

Đi bộ là một hoạt động thể thao di chuyển bằng hai chân liên tục trên một đoạn đường trong một khoảng thời gian. Vận động đi...

đi bộ có tăng chiều cao không

Giải đáp đi bộ có tăng chiều cao không?

Hiện nay có rất nhiều bộ môn thể thao giúp cải thiện chiều cao như bơi lội, tập xà đơn, xà kép…và đã được các chuyên gia chứng...

đi bộ có giảm mỡ bụng không

Đi bộ có giảm mỡ bụng không? Đi bộ đúng cách để giảm mỡ bụng

Đi bộ là bài tập thể dục thể thao được rất nhiều người ưa chuộng và yêu thích ở mọi lứa tuổi. Từ trẻ con, thanh niên, phụ...

tác dụng của đi bộ mỗi ngày

Bất ngờ về những tác dụng của đi bộ mỗi ngày đối với sức khỏe

Có thể bạn chưa biết rằng đi bộ mỗi ngày sẽ giúp sức khỏe của chúng ta ngày càng được cải thiện và khỏe mạnh. Khi công nghệ...

Đi bộ buổi sáng có tốt không

Góc giải đáp thắc mắc “đi bộ buổi sáng có tốt không?”

Trong các bài tập luyện thể dục như đi bộ và chạy bộ, cả hai đều mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Hiện...

Đi bộ mông có to không

Đi bộ mông có to không? Cải thiện vòng 3 cùng với máy chạy bộ

Đi bộ là một bài tập không hề khó khăn để luyện tập nên được rất nhiều người ưa chuộng áp dụng trong thời gian vừa qua. Nó...

Đi bộ có làm to bắp chân không

Đi bộ có làm to bắp chân không? Đi bộ như thế nào để giúp chân thon gọn?

Hiện nay, việc sở hữu một đôi chân dài thon gọn luôn là mơ ước của bất kỳ ai. Bởi khi bạn tìm đến giải pháp luyện tập thể...

bài tập đi bộ tại nhà

Bài tập đi bộ tại nhà tốt cho việc giảm cân dành cho các chị em nội trợ

Nếu những chị em nội trợ quá bận rộn và không có thời gian để ra ngoài luyện tập tại công viên hay các trung tâm thể hình thì đi...