6 Tuyệt chiêu chăm sóc da trong ngày đèn đỏ bạn gái cần biết

“Đèn đỏ” có lẽ là những ngày mệt mỏi, vật vã nhất trong tháng của mỗi cô gái. Nhưng không vì thế mà chúng mình bỏ bê việc chăm sóc da phải không. Hôm nay mách mọi người 6 tuyệt chiêu chăm sóc da trong ngày đèn đỏ bạn gái cần biết. Các nàng nên ghi sổ hồng ngay nhé.

6 Tuyệt chiêu chăm sóc da trong ngày đèn đỏ bạn gái cần biết

Trước đây vào những ngày đèn đỏ, mặt mình mụn to mụn bé nổi chằng chịt. Nhưng sau biết được do nội tiết tố thay đổi trong cơ thể và nóng gan mình đã kịp thời điều chỉnh lại chế độ ăn uống. Mình ăn nhiều rau của, hoa quả để cung cấp thêm vitamin, đẹp da và giảm đau bụng kinh hiệu quả. Ngoài ra để thải độc da và mát gan mình thường hãm quả mướp đắng khô và rau má để uống giải khát. Đây là phương pháp mà bà ngoại mình chỉ cho mình ấy.ghế massage

Thứ 2 là uống nhiều nước hơn ngày bình thường. Vì trong những ngày đèn đỏ da dễ bị khô do cơ thể mất một lượng nước lớn. Thường thì trong những ngày này mình uống nhiều hơn 2l nước lọc và có uống thêm nước detox để thải độc gan và chống lão hóa da.

Cấp ẩm cho da là khâu rất quan trọng trong thời kỳ kinh nguyệt. Những ngày này da thiếu nước, khô khan và nhợt nhạt nên phải cung cấp nước ngay. Mình chọn kem dưỡng ẩm Hada Labo của Nhật, thoa một lớp kem cảm nhận được ngay sự tươi mát, căng mọng cho làn da. 

Ngoài ra mình vẫn duy trì các khâu chăm sóc da như thường ngày từ làm sạch da, đắp mặt nạ, tẩy tế bào chết, thoa kem chống nắng…Khi thực hiện đầy đủ các quy trình thì mới mang lại hiệu quả chăm sóc da tốt nhất. Như bạn mình rất ít khi bôi kem chống nắng lúc ra ngoài nên bây giờ mới 24 tuổi nhưng da đã xuất hiện nám và vết nhăn ở đuôi mắt. Thế nên ngày đèn đỏ dù rất mệt mỏi nhưng vẫn phải thực hiện đủ các bước dưỡng da nhé.

Những việc không nên làm vào ngày đèn đỏ

Ngoài những tuyệt chiêu trên thì bạn cần tránh những việc sau để tốt cho sức khỏe và bảo vệ là da.

Hạn chế tối đa các đồ cay nóng, chiên xào dầu mỡ,…Những chất này dùng nhiều đều có hại cho sức khỏe và khi cơ thể hấp thụ những chất này sẽ khiến da tiết nhiều dầu mỡ, lỗ chân lông có thể to hơn bình thường và gây mụn ẩn. máy chạy bộ

Tập luyện hay vận động hằng ngày là rất tốt nhưng trong những ngày này mình tập luyện nhẹ nhàng bằng các bài tập đi bộ, dưỡng sinh,…để vừa giúp tuần hoàn máu và giảm các giác bí bách, mệt mỏi.

Trong thời gian này nên hạn chế uống các loại thuốc tây và thực phẩm chức năng. Như mình thỉnh thoảng bị đau nhức xương khớp nên có uống viên thực phẩm chức năng của Nhật. Và kết quả là mình bị tiêu chảy. Sau này tìm hiểu thì chắc do nội tiết thay đổi nên xảy ra những tác dụng phụ của thuốc.máy chạy bộ

Mình chia sẻ 6 tuyệt chiêu chăm sóc da trong ngày đèn đỏ bạn gái cần biết và một số việc không nên làm trong kỳ kinh nguyệt để mọi người tham khảo. Phụ nữ đã chịu nhiều thiệt thòi, vất vả nên chị em phải biết yêu thương chăm sóc mình nhiều hơn nhé.

Mời bạn đọc tiếp tục theo dõi các bài viết về chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe tại website của tập đoàn thể thao Elipsport.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT
Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.

  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty:elipsport.vn
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn:http://phongkhamlamdep.com/

comments